荷叶茶的喝法
荷叶茶一般不需要煮，将晒干后的荷叶撕碎，搭配其他花草茶用开水冲泡，静置5分钟，便可以畅饮。下面妈网百科为大伙推荐几道荷叶茶的搭配。
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
效果：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适当水同煎，过滤去渣取汁饮用。
荷叶茶如何泡
养生贵在养心，假如常常感觉情绪烦躁不安，可以冲一杯荷叶茶，既宁神养心，也有保健效果。那样荷叶茶如何冲？
荷叶茶一般只能冲泡一次，第三冲泡，则寡淡无味，也没什么减肥成效可言。
荷叶很容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水立刻就能喝了。喝完第一泡之后，再续水，你会发现茶水很淡，一点味道都没了。另外，喝荷叶茶减肥，必须要浓茶，不然也没什么成效。
荷叶茶的用途
荷叶茶的主要材料是晒干后的荷叶，开水冲泡后，味道清爽扑鼻，常喝消脂解腻有哪些用途，下面大家就来认识荷叶茶的用途！
第一，从中医的角度上看，荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具备清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等用途。
第二，荷叶茶中的荷叶碱能减少血清中甘油三醇和胆固醇含量，具备调节血脂的保健用途。
再者，常喝荷叶茶，能对于三高人士来讲是大有裨益的，它能降血压、降血脂、降血糖，且无不良反应。
最后，荷叶茶最明显的成效就是润肠通便，能帮助人体排出肠道毒素，使你一身轻松。
荷叶茶有没不良反应
荷叶茶本身对正常人体是没什么不良反应的。
但需要提醒的一点是，因为荷叶性寒，因此，患有胃肠疾病的人喝了荷叶茶或许会引起胃痛，腹泻等不适。有人反映喝荷叶茶会出现反胃、恶心。这也会是因为生产荷叶茶的厂商的加工处置问题，采摘加工的时候因其用大规模收割机进行采摘，导致了荷叶的清洗问题，再有就是采摘的荷叶没清洗干净会有的农药残留，这类都是致使饮用荷叶茶后不舒服的原因。
荷叶茶能否每天喝
转眼进入深秋，气候干燥严寒，皮肤也紧急缺水，不少人都爱把花草茶当做平时饮料来饮用，其实这种做法是不推荐的，尤其是荷叶茶，更不主张每天喝。
荷叶茶虽没有害地方，但荷叶性寒，长期饮用荷叶茶，不只伤胃也会伤身，应该注意的是，对于一些特殊的人群，更不可以长期喝荷叶茶，低血压人群和身体瘦小人群。这两类人群长期喝荷叶茶或许会致使肾衰竭。因此，荷叶茶虽养生，但也要适可而止！
荷叶茶适合什么人喝
想要身轻如燕，那样可以喝一杯荷叶茶！荷叶茶的最大效果就是用于减肥，这是由于荷叶中的荷叶碱能促进肠道的蠕动，致使身体排出体内积累的毒素，起到利水排尿有哪些用途，对于有便秘困难或是减肥的人来讲，荷叶茶是一道很好的保健茶饮。但对于一些特殊体质的人来讲是不可以喝荷叶茶的。
荷叶性寒，体瘦气血的人不适合饮用，荷叶具备收涩止血有哪些用途，女孩经期饮用容易导致行经不畅。另外，孕妇、哺乳期妇女身体状况特殊，也不合适饮用荷叶茶减肥。